Eu sempre soube que os primeiros meses de um bebê são uma correria, com poucas horas de sono.
Eu só não imaginava que meu bebê iria inovar e simplesmente trocar o dia pela noite. Era uma loucura! Noites em claro e dias exaustivos se tornaram a nova rotina para mim e meu marido, João.
Meu pequeno, Pedro, com apenas 20 dias já estava nos deixando de cabelo em pé com suas noites agitadas. Eu me sentia completamente perdida e cansada, sem saber mais o que fazer para ajudá-lo a dormir melhor e, claro, para que nós também pudéssemos descansar.
E foi em uma dessas conversas de desabafo com uma amiga, que ela me recomendou um livro que tinha feito milagres para ela: “Os Segredos de uma Encantadora de Bebês” de Tracy Hogg, a famosa “encantadora de bebês”.
Em seu livro é apresentado uma abordagem simples e totalmente funcional para a criação de uma rotina de sono para bebês.
O método EASY!
O método EASY, apresentado neste livro, promete transformar noites turbulentas em noites de sono tranquilo e dias mais felizes para toda a família. E posso dizer com certeza que ele cumpriu essa promessa para nós.
Pedro não dorme ainda 8 horas seguidas, mas passou a dormir de 4 a 5 horas por noite, o que foi uma enorme melhoria e nos permitiu descansar.
Índice
Este guia prático revela os segredos para:
- Implementar uma rotina de sono consistente para seu bebê, desde os primeiros meses de vida.
- Ensinar seu filho a adormecer sozinho e a dormir a noite toda, sem choros ou manias.
- Criar um ambiente tranquilo e propício para o sono, garantindo noites tranquilas para toda a família.
- Entender os sinais de sono do seu bebê e atender às suas necessidades de maneira eficaz.
- Desfrutar de mais tempo livre e qualidade de vida, sem o estresse das noites mal dormidas.
O método EASY, aclamado por milhares de pais, é baseado em quatro etapas simples:
- E – Comer: Alimentar o bebê em intervalos regulares para evitar que ele acorde com fome durante a noite.
- A – Atividade: Proporcionar brincadeiras leves e estimulantes após as mamadas, evitando que o bebê adormeça no peito.
- S – Sono: Criar uma rotina relaxante para a hora de dormir, incluindo banho, massagem e música suave.
- Y – Você: Dedicar um tempo para si enquanto o bebê dorme, para recarregar as energias e cuidar da sua saúde mental.
“Os Segredos de Uma Encantadora de Bebês” oferece mais do que um método: é um guia completo para entender o comportamento do seu bebê e criar um vínculo forte e amoroso com ele.
Com este livro, você terá as ferramentas e o conhecimento necessários para:
- Transformar as noites de insônia em noites de sono tranquilo e restaurador para você e seu bebê.
- Fortalecer o vínculo com seu filho e criar um ambiente familiar mais harmonioso e feliz.
- Desfrutar de mais tempo livre e qualidade de vida para cuidar de si e das suas prioridades.
Este livro não é apenas um manual, mas uma jornada de compreensão mais profunda do comportamento do bebê e da criação de um vínculo amoroso e forte. Com ele, transformei noites de insônia em noites de sono restaurador, fortaleci o vínculo com meu filho e desfrutei de mais tempo livre e qualidade de vida.
Se você está enfrentando desafios com o sono do seu bebê, recomendo fortemente “Os Segredos de uma Encantadora de Bebês”. Você pode adquiri-lo na Amazon e começar a transformar as noites do seu bebê em noites de paz e alegria.
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